再過一個禮拜就是新年囉
好多聰明的公主都趕緊來巧睫公主接睫毛~~~
所以巧睫小編貼心的要跟大家分享過年期間的眼睛保養
一起給他看下去.........
過年假期不是看電視就是打牌，易引起眼睛乾澀疲勞。要改善可利用瑜伽動作輔助眼球轉動，
或利用熱敷、冷眼貼或喝茶飲改善，就可以讓眼睛不那麼疲勞。
或利用熱敷、冷眼貼或喝茶飲改善，就可以讓眼睛不那麼疲勞。
眼睛繞圈
Step1
盤腿坐著，兩手掌握住，手臂伸直，食指伸出，比向頭部上方眼睛視線所及的地方，且頭部不能向上抬。
接著左手食指比向左側，以視線可以看到的位置為止，且臉不能轉動。
兩手掌握住，食指伸出，以頭部不轉動且視線可看到的地方。
最後將食指比向右邊以不轉頭視線可看到範圍為止。
之後換邊順時針再做一次。
看近看遠
Step1：拿著1本書或是紙，距離眼睛約20到30公分，注視書或紙約10秒鐘。
Step2：把視線從書本或是紙張上移開，往遠方看，持續約20秒鐘。
作用 建議可以做5次左右，可以改善眼睛痠澀、模糊的感覺。
以上動作做完後，再按壓眼睛周圍穴道，先從眼睛內側開始按壓，
再到上方、眼睛外側接近太陽穴的地方，最後再按眼睛下方。
小物改善
也可以利用一些藥妝店商品或是家中小物品，來改善眼睛痠澀、疲累，例如可以用涼眼貼布、
按摩眼睛的器具、冷熱敷袋等。
台大醫院眼科主治醫師施永豐表示，涼眼貼布跟冷敷可改善眼睛長時間注視後的疲勞，
並有提神作用，約敷5到10分鐘即可。冷敷也可在臉盆中放冰塊加點水，再浸入毛巾，
擰乾毛巾後即可敷眼睛。 眼睛按摩器可按摩眼睛附近穴位
改善痠澀眼 睛常分泌油脂或淚液導致痠澀的人，熱敷可改善。敷約10分鐘讓眼睛舒緩，
在家中熱敷只要熱水溫度跟體溫差不多即可，將毛巾以熱水浸泡，擰乾後即可熱敷。
眼 睛按摩器則是因按摩眼睛附近穴位，且按摩時閉眼，也可以達到眼睛休息作用。
不過使用時，眼睛不能有外傷、發炎或戴隱形眼鏡。
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