這個問題,我們在巧睫真的被問到超級多次很多女生一邊生理期不舒服,一邊又很猶豫:「老師,我現在在經期,還能做腹部緊實嗎?」「會不會按了反而更不舒服?」「那個來不舒服的時候可以做嗎?」今天就一次幫大家解答
可以做而且很多客人反而覺得「做完身體比較輕鬆」但前提是一定要有正確的衛教溝通與專業操作
- 2月 13 週五 202616:13
經期來可以做腹部緊實課程嗎?
- 1月 17 週六 202615:41
哺乳三年、瘦身兩年 變成「布袋奶」還能救嗎?

「老師,我的胸部真的回不來了吧?」這句話幾乎是每一位產後又成功瘦下來的媽媽,坐下來時最常問的一句。
哺乳三年,胸部反覆漲奶、退奶接著又花了兩年時間努力瘦身,體重是下來了但鏡子裡的胸型,卻變成空空的、軟軟的「|布袋奶|」穿內衣撐不起來、脫掉更沒自信,甚至開始懷疑面對這麼嚴重的鬆弛,保養真的還有用嗎?
- 1月 16 週五 202615:32
長毛期不該又癢又痛,問題常出在這裡

我們收到最多的私訊就是這一句:「老師,我除毛後兩週開始長毛,紅紅一點一點,又癢又痛,這是毛囊炎嗎?怎麼辦?」
多數情況是肌膚太乾、角質太厚了。尤其冬天大家都習慣洗很熱的水,熱水會快速帶走皮膚油脂,如果後續沒有好好補水,肌膚屏障就會變得又乾又硬。而這,正是內包毛與紅癢的開始。
我曾經遇過一位女孩,她非常認真照顧自己,內包毛一出現就立刻去角質。但奇怪的是內包沒有減少,反而越來越多,皮膚甚至開始刺刺不舒服。
後來一問才發現,她覺得「細緻的去角質沒感覺」就改用顆粒很粗的產品而且只去角質,卻完全沒有做保濕結果肌膚被磨傷,身體啟動防禦機制,反而生成更多角質來「保護自己」,內包毛就這樣進入惡性循環。
為什麼除毛後第 7~14 天特別容易發生?依照我們的實務經驗這段時間出現紅點、癢痛,通常是典型的內包毛引起的機械性毛囊炎
- 1月 15 週四 202617:21
在中東工作也離不開的一瓶保濕 原來關鍵不只是乾不乾

「老師,我這次要帶兩瓶走。」前陣子服務一位男生客人他因為工作關係,長時間往返中東國家中東的氣候又熱又乾,風吹、空調、日曬輪流來每次回台灣|整理毛髮|時他一定會順手帶走我們的|玫瑰精萃肌膚養護精華凝露|這次更誇張,一次帶了兩大瓶我還笑著問他:「是用很兇嗎?」他說不是,是因為室友會跟他搶著用很多男生其實不喜歡瓶瓶罐罐,但他說這瓶「真的不一樣」補水很快、不黏、不悶,擦完皮膚是舒服的
- 1月 15 週四 202610:00
《她很習慣讓肌肉痠痛,但不習慣忽略自己的私密肌》

《她很習慣讓肌肉痠痛,但不習慣忽略自己的私密肌》
有一天,有位喜歡健身的女生朋友,她是永遠充滿能量的類型,舉鐵、深蹲、跑步,每一項運動都做得非常專注,但她唯一沒有注意到的,就是每天運動後悶熱、流汗、貼身服裝帶來的摩擦,悄悄影響了私密肌膚的狀態。
有一次,我們一起上完課,她邊換衣服邊說:「最近這裡太乾,穿緊身褲會不太舒服。」她說得很自然,沒有羞澀,但小編能夠感覺到,她終於開始意識到一件事:肌肉可以硬,但私密肌膚同樣值得被柔軟對待。
於是,把自己正在使用的 VLB 靚白透亮私密膜推薦給她。
第一次敷完後的反應很直接:「敷起來意外地舒服。」
原本以為私密膜會悶、會黏,但實際上質地溫和、清爽,敷上瞬間能感受到放鬆,像是把整個人從訓練模式切換到休息模式,她特別喜歡這份水潤感和細緻度,運動後容易乾燥的肌膚立刻得到了舒緩,穿緊身褲時也變得更加舒適。
除此之外,她也很享受保加利亞玫瑰精油帶來的淡雅香氣,不厚重、不甜膩,像是一個健身後回到家、深吸一口氣的放鬆瞬間。裡頭的菸鹼醯胺、金盞花、仙人掌、海葡萄蕨藻、乳酸桿菌等成分,讓肌膚維持柔軟、輕盈,感覺清爽而不厚重。
偷偷告訴她一個使用小技巧:敷完的膜體可以放進浴缸裡,遇熱慢慢融化,精華會在水中釋放,泡澡時全身皮膚都能吸收這份溫和滋潤。她聽了特別開心,因為這樣運動後的肌膚保養不只局限在私密處,整個身體都能一起享受精華呵護,像是在給自己一個完整的獎賞。
從那之後,她的健身後 SOP 變得很完整:運動、洗澡、擦身體乳,再敷上靚白透亮私密膜做最後收尾。她說,這個小步驟讓她感覺整個人都被照顧到,每次穿上貼身運動服時,都更加自在、安心。
對她而言,肌肉可以練得很硬,但最私密的肌膚同樣也值得溫柔呵護,而 VLB 靚白透亮私密膜,正好成為她健身後最貼心的小助力。
VLB 由前台大護理師賴薇安女士創立,
品牌以「天然、安心、舒適」為主軸。
所有產品採用專業團隊研製配方,並通過第三方安全檢測,
適合孕期使用者與敏弱肌膚日常清潔。
VLB 以專業與細緻呵護你的每一天,
讓清潔更單純、更安心。
理念:純淨・自然・溫柔。
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本文所有知識與 SOP,皆源自 VLB官方體系授權發佈
/ VLB 官網
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- 1月 14 週三 202615:58
醫生叫我只用清水洗,為什麼感染還是一直來?

「老師,我上次取消預約,是因為又感染了。」最近在|巧睫公主|服務一位美髮師客人她一坐下就這樣跟我說不是第一次,也不是短期狀況每到經期前後就反覆發作看醫生、吃藥、調整生活習慣、保健品也沒少卻怎麼樣都好不完全她說,醫生建議她:「既然已經有|私密感染|就不要再用任何清潔產品,用清水洗就好。」聽到這裡,其實我大概就知道問題卡在哪了很多醫師會這樣說,並不是清水最好
- 1月 13 週二 202615:46
產後別再等了,這半年是找回美麗自信最快的時候

「老師,我是不是可以來做|腹部緊實|了?」那天,一位|自然產||產後|剛滿一個月的媽咪私訊我言語裡藏不住期待。她其實在生第一胎後就對腹部緊實課程很有興趣只是還沒來得及開始第二個寶寶就緊接著報到所以在第二胎|產前整理|時她特地問我一句:「我什麼時候可以開始保養?」因為她是自然產,我告訴她只要月子坐完、身體沒有不適就可以開始囉!這句話,她記在心裡。
於是產後一個月她準時出現在巧睫公主。
- 1月 13 週二 202610:00
《他第一次送女友保養品,不是香水也不是口紅》

《他第一次送女友保養品,不是香水也不是口紅》
- 1月 12 週一 202610:00
《有些地方我們不常討論,但都值得被溫柔對待》

《有些地方我們不常討論,但都值得被溫柔對待》
- 1月 10 週六 202615:35
不是精油有多神 而是我們選擇一條比較不傷身體的路

在推廣|乳房豐彈美學課程|與|腹部緊實課程|的這些年,我們最常聽到的一句話是:「只是手+精油,真的有那麼厲害嗎?」甚至有人半開玩笑地對我們說:「胸部不夠就去|隆乳|啊,肚皮鬆了剪掉就好,幹嘛那麼麻煩?」我們懂這樣的想法因為在這個什麼都追求「快」的時代,慢慢保養,反而顯得很不聰明。但在巧睫公主,我們始終選擇另一條路。/手術很快,但不是每個人都適合我們從不否定手術的存在。隆乳、|抽脂|、|剪皮|對某些人來說確實是選項之一。但那是一場大手術不只是費用,還包含身體承受度、恢復期,以及風險。
